现代解析
这首诗用大白话讲了一个深刻的道理：真正的"道"（真理）是说不出来的，能说出来的就已经偏离本质了。就像我们常说的"只可意会不可言传"。
前两句直接点破：永恒真理本身无法用语言表达（"真常之道无言说"），如果有人非要解释得头头是道（"有说分明"），反而离真理越来越远（"是背宗"）。就像有人非要给"爱"下定义，说得越具体反而越不像真正的爱。
后两句给出破解方法：要学会在沉默中领悟（"不言中会意"）。就像学骑自行车，光听理论没用，得自己上去骑才能掌握平衡。真正的大智慧往往不需要刻意追求（"不劳余力"），放下执着反而能自然达成（"备全功"）。
全诗最妙的是用"不说"来说"道"，就像用手指月亮，重点不在手指而在月亮。这种"不说破"的写法，恰恰让人更接近它想表达的真理，比长篇大论更有力量。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。