现代解析
这首诗是作者写给两位朋友圭公和杲公的赠别诗，表达了对老友重逢的喜悦和对他们未来修行的期许。
前四句写重逢：杲公是作者早就熟悉的老友，圭公也是久闻其名的前辈。这次在江西相聚后，又要目送他们南行，但这次分别的心情比以往轻松许多。这里的"宽"字用得巧妙，暗示这次分别不是永别，而是带着共同理想的分头行动。
后四句写期许：作者希望两位朋友能放下对文字学问的执着（当时文人多沉迷文字游戏），转而追求更高层次的精神修行（"香火盟"指修行之约）。最后用"隐若一长城"的比喻，期待他们在修行道路上能像长城般坚定不移，成为精神世界的守护者。
全诗语言朴实却饱含深情，既有对友情的珍视，又包含对人生境界的思考。通过"扫除文字习"的劝勉，反映了作者对当时文人空谈风气的反思，倡导更实在的精神追求。