再次前韵示元老
豪杰多自悟，不待文王兴。
四方有余师，十厔岂无朋。
我老不知时，早岁谁误称。
归来理茅屋，对客食藜蒸。
遇渴即饮水，何尝问淄渑。
冠裳强包裹，毁誉如飞蝇。
植根久已尔，苕颖日自升。
忘我亦忘法，无水知消冰。
四方有余师，十厔岂无朋。
我老不知时，早岁谁误称。
归来理茅屋，对客食藜蒸。
遇渴即饮水，何尝问淄渑。
冠裳强包裹，毁誉如飞蝇。
植根久已尔，苕颖日自升。
忘我亦忘法，无水知消冰。
现代解析
这首诗是苏轼写给朋友元老的，用平实的语言表达了一种豁达洒脱的人生态度。我们可以从三个层面来理解：
第一，关于成长与交友。开头四句说真正有才华的人（豪杰）不需要等待周文王那样的明君来赏识，自己就能觉悟成长。世界这么大（四方），到处都有值得学习的人（余师）；朋友也不需要多，就像十个房间（十厔）里总能找到知己。这里体现了苏轼主张主动学习、重视真朋友的态度。
第二，关于自我认知。中间八句是苏轼自嘲式的反思：说自己老了反而看不懂时代潮流，年轻时那些虚名（误称）都是假的。现在归隐田园住茅屋，用野菜招待客人（藜蒸），渴了就喝普通的水，根本不在意是名泉（淄渑）还是普通水源。那些官场上的体面（冠裳）就像硬裹在身上的包袱，别人的诋毁（毁誉）就像烦人的苍蝇。这些描写生动展现了苏轼抛弃虚名、回归本真的选择。
第三，关于人生境界。最后四句用比喻升华主题：像植物扎根久了自然会长高（苕颖日自升），人忘掉自我、忘掉规则时，就像冰化成水一样自然。这里传递了道家"顺其自然"的智慧，说明真正的成长不需要刻意追求，放下执念反而能达到更高境界。
全诗就像朋友间的谈心，用种菜、喝水这些生活小事，讲出了"做真实的自己"这个深刻道理。苏轼把官场虚名比作"裹包袱"，把诋毁比作"苍蝇"，这些接地气的比喻让哲理变得鲜活有趣，正是他诗词的独特魅力。
苏辙
苏辙（1039—1112年），字子由，汉族，眉州眉山（今属四川）人。嘉祐二年（1057）与其兄苏轼同登进士科。神宗朝，为制置三司条例司属官。因反对王安石变法，出为河南推官。哲宗时，召为秘书省校书郎。元祐元年为右司谏，历官御史中丞、尚书右丞、门下侍郎因事忤哲宗及元丰诸臣，出知汝州，贬筠州、再谪雷州安置，移循州。徽宗立，徙永州、岳州复太中大夫，又降居许州，致仕。自号颍滨遗老。卒，谥文定。唐宋八大家之一，与父洵、兄轼齐名，合称三苏。