现代解析
这首诗用大白话讲了一个深刻的禅理：有些东西强求不来，刻意追求反而离真相更远。
前两句"捏不成团拨不开，何须南岳又天台"就像在说：你越想用力把沙子捏成团，沙子反而从指缝漏得越快；你越着急想分开纠缠的线头，线反而缠得更紧。诗人用这两个生活化的比喻告诉我们：真正的悟道不需要刻意跑到南岳、天台这些佛教名山去苦修。
后两句更有趣，"六根门首无人用"是说人的眼耳鼻舌身意（六根）这些感知世界的通道，本来都是现成的工具，但人们总是不懂得善用。结果"惹得胡僧特地来"——这个"胡僧"可以理解为外来的智慧，也可以看作我们内心本具的觉悟。就像家里明明有钥匙却到处找，最后发现钥匙一直挂在门把手上。
整首诗妙在用搓面团、解线团这些厨房里的日常小事，说破了禅宗"道在平常"的真理。它提醒我们：真正的智慧不在远方的寺庙，而在你此刻看世界的眼睛里；不必刻意追求开悟，就像不必硬要把流水捏成团一样。这种用家常话讲透人生智慧的手法，正是禅诗最打动人心的地方。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。