现代解析
这首诗表面上看起来像在玩文字游戏，但暗藏禅宗机锋。我用大白话解释给你听：
前两句"一正一邪，一倒一起"就像在说人生无常——好事坏事轮着来，起起落落是常态。就像跷跷板的两头，没有永远的"正"，也没有永远的"邪"。
后两句用两个禅宗典故：文远和尚和赵州禅师都是唐代著名高僧。"靴里动指"这个画面特别有意思——表面上靴子一动不动，其实里面的脚趾在悄悄活动。这就像在说：真正的智慧往往藏在平凡小事里，表面平静下暗藏生机。
整首诗的精髓在于：用最生活化的比喻（跷跷板、穿靴子）讲最深刻的道理。它告诉我们看事情不能只看表面，就像靴子外头看着安静，里头可能正热闹着呢。这种把深奥禅理"翻译"成日常语言的手法，正是禅诗最吸引人的地方。
释宗杲
释宗杲（1089～1163），字昙晦，江南东路宣州宁国（今安徽宁国）人，俗姓奚，临济宗僧人，是宋代禅宗史上“看话禅”派的创始人，法名妙喜，赐号“大慧普觉禅师”。宗杲生活于北、南宋之际，在南渡后倡明儒佛渗透、回应儒家辟佛方面立下大功。他不仅是连结南北两宋僧人与儒学的重要环节，而且也是南宋佛教史上最具代表性的人物。