现代解析
这首诗写的是一个上了年纪的人在山路上行走时的所见所感，语言朴实却充满人生况味。
前两句"老去纡行盍罢休，忙身閒虑足搔头"直白地道出老年人的矛盾心理：年纪大了走山路很吃力，想着要不要停下来休息，但身体还在机械地前行，心里却充满各种闲愁，让人忍不住挠头。这种"想停又不停"的状态，生动展现了老年人既疲惫又放不下的心境。
后两句"林烟岩雾鸟声远，独对遥山无限愁"转向写景抒情。林间的烟雾、山岩的雾气让远处的鸟叫声显得缥缈，老人独自面对遥远的群山，愁绪无边无际。这里的"遥山"既是实景，也象征着人生的远方和未知，而"无限愁"则道出了老年人面对时光流逝、生命将尽的深沉感慨。
整首诗的魅力在于：用最平常的山行场景，通过"挠头"这样生活化的动作，"鸟声远"这样细腻的听觉描写，把老年人复杂的心绪写得真实可感。我们仿佛能看到一个白发老人，在云雾缭绕的山路上踽踽独行，他的疲惫、孤独和对生命的思考，都融化在这幅山水画卷中。
袁说友
（1140—1204）建宁建安人，流寓湖州，字起严，号东塘居士。孝宗隆兴元年进士。授溧阳主簿。历知池州、衢州、平江府，入为吏部尚书兼侍读。宁宗嘉泰三年，同知枢密院，进参知政事。罢以资政殿学士知镇江府。奉祠致仕。学问淹博，其疏奏多切时弊，诗文格调清新。任四川安抚使时，尝命属官辑蜀中诗文为《成都文类》。有《东塘集》。