现代解析
这首诗用幽默直白的语言讲了一个深刻的禅理。
前两句"净名也好吃棒，爱弄心肝五脏"像是在说一个叫"净名"的人（暗指修行者）总爱自找苦吃，喜欢折腾自己的身心。这里的"吃棒"既指挨板子受罚，也比喻修行中的磨砺；"弄心肝五脏"则形象地描绘了人们总爱钻牛角尖、纠结于内心想法的状态。
后两句"除非到里脱顽机，不消一句超无量"点明主旨：只有彻底放下固执的念头（脱顽机），才能达到"一句都不用说就超越无限"的境界。这里的"超无量"既指突破思维局限，也暗指佛教中"无量"的修行境界。
全诗用"吃棒""心肝五脏"等生活化比喻，把抽象的禅理讲得生动有趣。它告诉我们：过度用脑反而阻碍悟道，真正的智慧来自放下执念后的顿悟。就像我们生活中，有时越想解决问题越钻牛角尖，反而放松后灵感自然涌现。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。