现代解析
这首诗用直白的语言批评了当时文化界的四种不良风气，每一句都像一记警钟。
前四句列举了四种极端现象：有人盲目推崇陆九渊（象山）的学说却只学皮毛（"超诣"指表面高超），有人机械模仿叶适（水心）的理论而失去灵魂（"刻画"指死板模仿）。刘克庄（后村）的诗被贬为格调低下，张即之（樗寮）的书法被批故作怪异。这四种现象就像四种病态的"人设"。
五六句用声音作比喻：世上人像雷声一样盲目跟风（"随声雷同"），大众吵吵嚷嚷时，清醒的人反而沉默（"愬愬"是小心谨慎的样子）。这里揭示了一个深刻现象——当虚假潮流成为主流时，真相往往显得孤独。
最后两句是全文警句：前面四种毛病已经很糟糕，但最要命的是把怪癖当个性（"第一癖"）。诗人犀利地指出，刻意追求与众不同反而会落入另一种俗套，真正的独特应该源于内在修养而非外在标新立异。
全诗像一面照妖镜，不仅针对南宋文化圈，对现代社会的"网红效应""人设营销"等现象也有警示作用。它提醒我们：无论是做学问还是搞创作，都要警惕盲目跟风和刻意标新这两种极端。
方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。