现代解析
这首词描绘了一位修行者的日常生活和精神境界，语言简单却充满仙气。
上片讲修行生活：修行者并不觉得修炼是件辛苦事，反而过得悠闲自在。他像交朋友一样和白云作伴，经常写诗作词来表达心情。这里用"白云作伴"这个比喻，既说明他远离尘世，又表现他心境高洁。
下片写修行成果：在清净中，他内心越来越平和安宁。突然欢喜地发现眼前站着个仙童，手里捧着记录长生不老的名册。这个场景暗示修行者已经达到很高境界，即将获得长生。"回光觑"这个动作描写很生动，像是突然发现惊喜时的神情。
全词通过日常修炼、与自然为伴、偶遇仙童三个画面，层层递进地展现了修行者从平凡到超凡的转变过程。最妙的是结尾的"长生簿"，既点明修行目标，又留下想象空间——到底能不能真的长生？让读者自己去品味。
语言上全用白话，像"不烦忙""作伴俦"这些词都很接地气，但组合起来却营造出飘然若仙的意境，这正是这首词的独特魅力。
王哲
（1112—1170）咸阳人，道士，初名中孚，字允卿。熙宗天眷初应武举，改名德威，字世雄；海陵王正隆四年学道，改名，字知明，号重阳子。倜傥尚义，不拘小节，好属文，才思敏捷。学道后往来终南山一带，曾在终南县南凿穴而居。后至山东崳山全真庵。所创教派名全真道。马丹阳、丘长春、王玉阳、郝广陵、谭处端皆其弟子。