现代解析
这首诗是一位父亲写给儿子的劝诫信，用平实的语言表达了深刻的人生感悟。
前两句是父亲的自嘲：年轻时写文章追求华丽（斐然狂简），不懂分辨是非；戴着读书人的席帽（象征功名）却总被人嘲笑。这里用"席帽"暗指科举考试的束缚。
中间四句是核心劝诫：
1. 做官写公文要讲究格式（官样词章），但内心（心腔）要明白真正的道理。
2. 人生就像大鹏和小鸟（鹏鴳），各有各的活法，不必比较高低。
3. 鸡虫得失的琐事（指科举成败）根本不值得计较，应该一笑而过。
最后两句点明主旨：儿子不要因为没考上功名就难过，因为父亲自己现在反而后悔当年沉迷科举（文闱）。这里的"文闱"特指科举考场。
全诗用对比手法（官样文章vs内心真理、大鹏vs小鸟、鸡虫得失vs人生大事）和日常比喻（席帽、鸡虫），把科举制度的虚妄和人生的真谛说得明明白白。父亲不是高高在上地说教，而是用自己后悔的经历，告诉儿子：功名没那么重要，找到适合自己的生活才重要。这种接地气的智慧，今天读来依然很有启发。
李昴英
李昴英（1200—1257），字俊明，号文溪。广东番禺人。南宋名臣。早年受业崔与之门下，主修《春秋》。南宋宝庆二年（1226），李昴英上京会试，成广东科举考试的第一位探花，后任福建汀州推官。端平三年（1236）后，曾任太学博士，直秘阁知赣州等职。淳祐元年（1241）被丞相杜范荐任为吏部郎官。淳祐二年（1242），任太宗正卿兼国史馆编修，后又升任为龙图阁待制，吏部侍郎，封以番禺开国男爵位。宝佑五年（1257），在广州病逝。著有《文溪集》、《文溪词》等多卷。