现代解析
这首诗像是一位长辈在深夜灯下的自省与对后辈的殷切叮嘱，字字恳切，充满生活智慧。
前半部分像是自我检讨：诗人说自己年轻时仗着小聪明（"敏不可恃"），后来才明白踏实努力更重要（"钝宜自强"）。他后悔曾经沉迷诗酒玩乐（"诗酒荒嬉"），担心这样会浪费天赋（"恐暴汝良"）。现在年纪大了精力衰退，反而要依靠晚辈来延续家业（"赖汝以张"），想到古人"安逸会让人堕落"的训诫（"安肆日偷"），更觉惭愧。
后半部分转为对后辈的激励：回忆当年和兄长（"伯氏"）在油灯下苦读（"短檠夜书"），熬夜学习到天亮（"矻矻待旦"）的勤奋场景。对比现在自己的懈怠，每次想起都忍不住擦眼泪（"抆涕痛乎"）。最后把家族兴旺的希望寄托在后人身上（"嗣而昌之"），那个能重振家风的会是你吗？（"其后人欤"）
全诗的魅力在于真实动人，没有说教感。像老人在茶余饭后掏心窝子的话，既有"我当年也犯过错"的坦诚，又有"希望你别走弯路"的期待。特别是最后那个问句，既包含期许，又留有余地，让劝诫变得更容易被接受。这种代际之间的情感传递，今天读来依然能引起共鸣。
杜范
（1182—1245）宋台州黄岩人，字成之，号立斋。宁宗嘉定元年进士。累迁殿中侍御史，极言台谏失职之弊。理宗嘉熙二年知宁国府，发粟赈饥，镇压两淮饥民反抗。还朝，累拜吏部侍郎兼中书舍人，数上疏抨击朝政积弊。淳祐四年，擢同知枢密院事，次年拜右丞相，上书言五事，继又上十二事，条陈当朝利病，提出为政主张。卒谥清献。有《清献集》。