现代解析
这首诗描绘了一位官员辞官归隐后的生活状态和心境变化，语言平实却意味深长。
前两句交代背景：主人公从"勾践国"（暗指仕途艰险如越王勾践的处境）辞官，挂起船帆回归故乡。"解印"这个动作生动表现出放下权力的决绝。
中间四句用对比手法展现归隐生活的真实面貌：虽然作诗辛苦让人消瘦，但远离官场反而让精神丰盈（"道自肥"）。家里书斋幽静，登山木屐还在；厨房冷清，蒸锅落满灰尘——这些生活细节既写实又充满象征，说明主人公已完全脱离官场应酬，过上了清贫但自在的生活。
最后两句是点睛之笔：劝诫自己不要再向往权贵之门（"云门"指高官府邸），不如像古代隐士伯夷叔齐那样，唱着歌采摘野菜，安于清贫。这里的"采薇"典故用得巧妙，既符合隐士形象，又与前面"厨冷"的描写呼应。
全诗最打动人的是那种"放下"的智慧：主人公不抱怨清贫，反而在简单生活中找到精神富足。现代人面对职场压力时，这种"瘦了身形却肥了精神"的生活态度，依然能给我们启发。诗中厨房落灰、木屐等细节，让抽象的归隐变得可感可触，显得格外真实动人。
释智圆
释智圆（976～1022）,字无外,自号中庸子,或称潜夫,俗家姓徐,钱塘（今浙江杭州）人，宋初天台宗山外派重要的诗文僧。他隐居西湖孤山多年而卒，后人因称其为“孤山法师”。释智圆虽为佛徒，但颇爱好儒学，喜为诗文，是唐中叶至宋初儒释道三家学说相互渗透的时代潮流下，致力于儒释相通的学 。