满庭芳
闲里工夫，无中妙用，切休拟议参详。龙降虎伏，真土自中黄。行动起居寝食，随缘度、莫动真阳。归根处，神凝脉住，玉界发天光。
风高，鹏翼远，水深舟运，物理昭彰。但明心是道，专役天罡。信口呼神召鬼，和旸谷、不是颠狂。痴迷者，风霆在手，应用反乖张。
风高，鹏翼远，水深舟运，物理昭彰。但明心是道，专役天罡。信口呼神召鬼，和旸谷、不是颠狂。痴迷者，风霆在手，应用反乖张。
现代解析
这首词讲的是道家修炼身心的智慧，用生活化的比喻传递深奥的道理。
上阕讲"养生之道"：
1. 开篇说真正的修行不在苦思冥想，而在日常生活的"闲工夫"里自然体悟，就像炒菜不用刻意研究火候，熟能生巧。
2. 用"龙虎"比喻人体阴阳之气，说当内心平静（真土）时，自然能调和身体能量。就像煮粥要用文火慢熬，急不得。
3. 强调生活要顺其自然——吃饭睡觉都别刻意强求，好比植物生长不需要人为干预阳光雨露。
下阕讲"修心之法"：
1. 用大鹏展翅、深水行舟比喻自然规律，说明人若明白"心即是道"（就像知道手机原理就不怕用不好），就能像北斗星指引方向一样掌控自身。
2. "呼神召鬼"不是真搞迷信，是说修炼到一定境界，言行自然暗合天道，就像老农看云识天气，外人觉得神奇，其实是经验使然。
3. 最后警告：那些痴迷法术的人，就像拿着遥控器乱按的小孩，反而发挥不出真正作用。好比有人为养生吃补药过度，不如粗茶淡饭来得健康。
全词精髓：真正的修行就在日常生活中，保持平常心、顺应自然规律，比刻意追求神通更重要。就像好的园丁懂得观察植物需求，而不是强行修剪。
张继先
张继先（1092－1127），字嘉闻，又字道正，号翛然子，“翛然子”。 北宋末著名道士，正一天师道第三十代天师。元符三年（1100年）嗣教，宋徽宗赐号“虚靖先生”。靖康二年（1127年）羽化，年仅三十六岁，葬安徽天庆观。元武宗追封其为“虚靖玄通弘悟真君”。张继先终生未娶，无子，有《虚靖语录》七卷。张继先的思想影响了心学大师陆九渊。北宋末雷法大兴，天师派张继先天师、林灵素真人、王文卿真人、及南宗陈楠真人均为雷法有名的代表人物，