现代解析
这首诗写的是诗人在秋天夜晚睡不着觉的感受，非常贴近普通人的生活体验。
前两句用对比手法写季节变化带来的困扰：夏天因为太热整晚睡不着，好不容易等到凉爽的秋天，人老了眼睛却又特别清醒。这种"夏天嫌热、秋天又睡不着"的矛盾心理，很多失眠的人都会感同身受。
后两句描绘了失眠时的具体场景：月光透过窗户照进来，房间里一片清冷，因为没有睡意所以连梦都做不了。最后一句最妙，诗人睡不着就数着更漏（古代计时器）的声音，这个细节生动表现了长夜漫漫的无奈。"西风"二字又悄悄带出秋天的萧瑟感。
全诗语言朴实如白话，但把老年人常见的失眠烦恼写得细腻动人。通过"热睡不着-凉了还是睡不着-数着钟声等天亮"这样一个完整过程，让读者仿佛亲身经历了一个辗转反侧的不眠之夜。诗中那种既烦躁又平静、既清醒又无奈的感觉，正是许多人失眠时的真实写照。
杨万里
杨万里（1127年10月29日－1206年6月15日），字廷秀，号诚斋。吉州吉水（今江西省吉水县黄桥镇湴塘村）人。南宋著名诗人、大臣，与陆游、尤袤、范成大并称为“中兴四大诗人”。因宋光宗曾为其亲书“诚斋”二字，故学者称其为“诚斋先生”。杨万里一生作诗两万多首，传世作品有四千二百首，被誉为一代诗宗。他创造了语言浅近明白、清新自然，富有幽默情趣的“诚斋体”。杨万里的诗歌大多描写自然景物，且以此见长。他也有不少篇章反映民间疾苦、抒发爱国感情的作品。著有《诚斋集》等。