现代解析
这首诗用简单的生活比喻讲了一个深刻的禅理：真正的觉悟不在表面功夫，而在内心觉醒。
前四句用"水乳不分"（水和牛奶混一起分不清）、"菽科难辨"（豆子和谷子难以区分）比喻很多人被表象迷惑，看不清本质。"担带病深"说这种糊涂就像生了重病，"改移功浅"说只做表面改变是治标不治本。
中间两句是关键：真正的修行不是整天依赖外在形式（十二时辰不靠外物），而是要看见自己内心的佛性（觉悟本性）。就像最后一句的比喻：你以为买浆水的钱在口袋里，其实早就藏在穿破的草鞋里了——真正的智慧不在显眼处，而在日常生活的细微处。
全诗用喝浆水、穿草鞋这些生活小事，告诉我们禅悟不是高高在上的理论，而是要在平凡中见真谛。就像现在人总追求外在成功，却忽略了内心的平静才是真正的财富。
释道昌
释道昌（一○八九～一一七一），号月堂，又号佛行，俗姓吴。霅之宝溪（今浙江吴兴）人。年十三祝发，逾二年谒妙湛于道场寺，悟彻。于是以遍参为志，游淮楚湖湘间，依长灵卓、保宁玑、圆悟勤诸大宗师。年二十三归省妙湛于净慈寺，俾掌藏为众说法。又补穹窿瑞光，迁育王。高宗建炎中退席。绍兴初居间中大吉，徙秀峰龟山，移金陵蒋山，奉旨擢径山灵隐。三十一年（一一六一），退藏灵泉。孝宗乾道二年（一一六四），主临安府净慈寺。七年卒，年八十三。为青原下十四世，雪峰妙湛思慧禅师法嗣。《嘉泰普灯录》卷一二、《五灯会元》卷一六有传。