现代解析
这首词讲的是一个住在海边的人，用朴素的语言表达了对修道生活的感悟和理想。
上片写实：开头说自己长期住在海边，如果不穿布衣（"非帛衣"）肯定会冷。但接着反转说，其实海边住久了，身体反而适应了自然温度（"漫燠凡躯性自如"），暗示修道者不依赖外物也能自在。
下片写志：用"於公"（可能指某位修道前辈）表达两个愿望：一是希望能像他一样点化众人（"转化多人"），获得大家称赞；二是希望自己也能修成仙胎（"养就仙胎"），获得真正的精神自由。
全词特点：
1. 用重复句式（"长居海畔"/"海畔长居"、"於公愿管"/"愿管公於"）形成回环韵律
2. 通过"布衣冷暖"的生活细节引出修道真谛
3. 最后"仙胎展舒"的意象，把抽象修行具象化为舒展的生命状态
本质上是在说：真正的修行不在苦修，而在适应自然、超脱物欲后获得的心灵自由。用现代话来说，就是"过简朴生活，修自在心境"。
王哲
（1112—1170）咸阳人，道士，初名中孚，字允卿。熙宗天眷初应武举，改名德威，字世雄；海陵王正隆四年学道，改名，字知明，号重阳子。倜傥尚义，不拘小节，好属文，才思敏捷。学道后往来终南山一带，曾在终南县南凿穴而居。后至山东崳山全真庵。所创教派名全真道。马丹阳、丘长春、王玉阳、郝广陵、谭处端皆其弟子。