现代解析
这首诗用简单直白的语言，讲了一个深刻的修行道理。
前两句"粉骨碎身未足酬，念渠多劫力勤修"是说：即使用最极端的方式折磨身体（粉骨碎身），也不足以报答佛法的恩情，因为想到修行者经历了无数劫难才修得正果。这里用夸张的手法，强调修行之路的艰辛。
后两句笔锋一转："如今分付无人要，放体闲眠百草头"——现在把这些修行成果白送都没人要，不如放松身体，在野草丛中睡大觉。这是全诗最妙的地方，突然从严肃的修行话题，转到随性自然的境界。
整首诗的精髓在于：真正的修行不在苦行，而在放下执着的自在。诗人用"百草头"这个接地气的意象，把高深的佛理说得生动有趣。就像告诉我们：与其刻意追求，不如顺其自然；最高境界的修行，可能就是舒舒服服睡在草地上那么简单。这种从极端苦修到彻底放松的转折，让人在会心一笑中领悟禅机。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。