现代解析
这首诗描绘了元旦清晨与友人肖甫比赛射箭的场景，充满朝气与竞技的趣味。
前两句写景：晨光中海天相接处泛起烟霞，太阳初升（"曈"指太阳刚露头的样子），春神（青帝）已早早掌管东方，点出这是元旦清晨，充满新生气息。
中间四句生动刻画射箭过程：天气虽冷但拉弓依然有力（"候转"指季节变化），远处的靶心（"标的"）隐约泛红。两人同时弯弓如双月齐出（"耦弯"指双人拉弓），长臂舒展像猿猴般灵活自如。这里用"双月""猿臂"的比喻，既形象又暗含对友人技艺的赞美。
最后两句升华主题：我们本不是争强好胜之人，但此刻比试却感受到豪情勃发。这种"无争之争"的微妙心态，道出了君子较艺时既认真投入又超脱胜负的境界。
全诗妙在将元旦的朝气、射箭的动感与君子之交的坦荡融为一体，清晨的冷冽与比试的热忱形成有趣对比，最后落脚在"心雄"而不争的精神境界上，读来令人神清气爽。
徐渭
徐渭（1521—1593），汉族，绍兴府山阴（今浙江绍兴）人。初字文清，后改字文长，号天池山人，或署田水月、田丹水，青藤老人、青藤道人、青藤居士、天池渔隐、金垒、金回山人、山阴布衣、白鹇山人、鹅鼻山侬等别号。中国明代文学家、书画家、军事家。民间也普遍流传他的故事传说，关于他年轻时如何聪明，后来如何捉弄官宦等。