现代解析
这首《绝句六十四首》中的诗句，用大白话来理解就是在说炼丹修仙这件事。
前两句"赫赤金丹一日成，古仙垂语实堪听"意思是：真正的金丹（修仙的成果）其实一天就能炼成，古代仙人留下的经验之谈是可信的。这里用"赫赤"形容金丹光芒耀眼，强调它的神奇。
后两句"若言九载三年者，尽是推延款日程"是在讽刺：如果有人说什么要修炼九年三年才能成功，那都是在故意拖延时间。诗人认为真正的修行不需要那么久，那些长期修炼的说法都是骗人的。
整首诗的核心观点是：真正的修行重在顿悟，不在耗时。就像我们现在说"台上一分钟，台下十年功"，但诗人认为真正的高手其实是一点就透，不需要那么长时间的。这种反对形式主义、强调顿悟的思想，在当时是比较新颖的。
诗的语言很直白，但通过对比"一日"和"九载三年"，把修仙这个玄乎的话题说得特别接地气，让人一看就懂其中的讽刺意味。
张伯端
张伯端（公元983年— 1082年），一说（公元984年—1082年），道教南宗初祖，字平叔，号紫阳、紫阳山人，后改名用成（或用诚）。人称“悟真先生”，传为“紫玄真人”，又尊为“紫阳真人”。临海（今属浙江）人。自幼博览群书，学贯古今中外，涉猎诸种方术。张伯端与杏林翠玄真人石泰、道光紫贤真人薛式、泥丸翠虚真人陈楠、琼炫紫虚真人白玉蟾被奉为“全真道南五祖”（“北五祖”为：东华帝君王玄甫、正阳帝君钟离权、纯阳帝君吕洞宾、纯佑帝君刘海蟾、辅极帝君王重阳）。张伯端真人之师为刘海蟾，桂林刘仲远真人系张伯端真人所度化。