现代解析
这首诗用大白话讲，就是教人如何正确看待学习和修行。
前两句说：你以为真理离你很远，其实它就在你眼前（"应目未尝离左右"），但如果你用错误的方法去追求，就像把风和牛车硬扯到一起，完全搞错方向（"扣宗差别风马牛"）。
后两句更实在：不论你是学得快还是学得慢，如果一直钻牛角尖不懂停手，反而会被知识困住（"迟速不停俱滞学"）。关键是要懂得在适当的时候放下执着，自己心里真正想通才行（"个里还须自肯休"）。
简单说就是：真理就在日常生活中，别把简单事情复杂化。学习不是比速度，死磕不如想通。就像我们刷手机停不下来时，其实需要的是自己主动放下手机，而不是怪手机太吸引人。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。