现代解析
这首诗讲的是修心之道，核心思想是"无心即自在"。诗人用几个生动的比喻来说明：只要内心不被外物干扰，外界再怎么纷扰都影响不了你。
铁牛比喻坚定的心志，狮子吼代表外界干扰。意思是说内心强大的人，就像铁牛不怕狮子吼叫一样，不会被外界吓到。木人看花鸟的比喻更形象——木头人没有情感，所以看到再美的花鸟也不会有波动。诗人告诉我们，修炼就是要达到这种状态。
"心境如如"是佛教用语，意思是保持内心始终平静。诗人说只要能做到这点，根本不用担心修不成正果。全诗最妙的是把深刻的禅理，用铁牛、木人这些日常事物讲得明明白白。
这种智慧在今天依然有用。我们常被工作压力、人际关系困扰，其实就像诗里说的，问题不在于外界发生了什么，而在于我们怎么看待。学会调整心态，很多烦恼自然就消失了。
庞蕴
庞蕴（生卒不详） 字道玄，又称庞居士，唐衡阳郡（今湖南省衡阳市）人。禅门居士，被誉称为达摩东来开立禅宗之后“白衣居士第一人”，素有“东土维摩”之称。有关他的公案时见于禅家开示拈提中，以作为行者悟道的重要参考。其传世的偈颂（迄今流传近200首）以模拟佛经偈语的风格，殷殷嘱咐学佛者修行的依归，在唐朝白话诗派中以其重于说理为一特点。至于他和女儿灵照游戏自在的情节，配合其诗偈中全家习禅的描述，不仅成为后代佛门居士向往的模范，也转而成为戏曲宝卷文学着墨的题材。