现代解析
这首诗讲的是修行悟道的道理，用大白话来解释就是：
第一句"除却玄关窍"是说：人要想真正开悟，必须找到那个最关键的"灵性开关"（玄关窍），这是修行的核心。就像手机要有开机键才能用一样，修行也要找到这个"启动键"。
第二句"其他总不真"意思是：如果没找到这个关键，其他所有修行方法都是表面功夫，就像给手机贴再好看的膜，不按开机键还是用不了。
第三句"无为终蹭蹬"讲的是：如果只是消极等待、什么都不做（无为），那永远都会在原地打转，就像想减肥却整天躺着不动。
最后一句"有作枉劳辛"说的是：但如果用错了方法瞎折腾（有作），就像减肥时乱吃减肥药，不仅白费力气还可能伤身体。
整首诗的精髓就是：修行要抓住核心关键，既不能偷懒不作为，也不能用错方法瞎忙活。就像我们生活中做任何事，都要先找到正确方向，然后踏踏实实去做，这才是成功的关键。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。