现代解析
这首诗用简单的生活哲理，讲了一个人如何保持内心平静的道理。
前四句说：人心就像一面干净的镜子，能清楚映照万物。饿了吃饭、困了睡觉，这种自然状态才是人最真实的样子。这里用"镜子"比喻人心纯净时的状态，强调人应该像动物一样顺应自然需求，不要刻意伪装。
后四句用对比手法：牛山上的树木因为总被砍伐（"斤斧"指斧头），反而长得不自然。这是在暗指人如果总被外界干扰、刻意改变自己，就会失去本真。最后两句直接劝朋友：你要好好保养自己的本性，因为我的心（指作者推崇的生活态度）本来就是健康自然的。
全诗核心是说：人应该像镜子一样保持内心透明，像吃饭睡觉一样活得简单真实，不要被外界过多干扰而失去自我。这种主张回归自然本性的思想，在今天这个复杂社会里，依然能给我们启发——有时候最简单的活法，反而最难得。
孙应时
（1154—1206）绍兴馀姚人，字季和，号烛湖居士。孙介子。师事陆九渊。孝宗淳熙二年进士。授黄岩尉，为常平使者朱熹所重，与定交。丘崇帅蜀，辟入制幕，尝策言吴曦将叛。徙知常熟，秩满，郡守以私恨诬其负仓粟三千斛而捃摭之，市民竟为代偿，守益怒，坐贬秩。宁宗开禧二年起判邵武军，未赴而卒。有《烛湖集》。