现代解析
这首诗描绘了一个人深夜失眠、起身赏月的场景，通过生动的自然意象和超脱的想象，表达了追求心灵自由、摆脱世俗束缚的意境。
前四句写实：诗人戴着竹笋壳做的凉帽躺在清冷的床上，坐在胡床上望着开阔的夜空。凉风带着早霜的气息吹来，流动的水面倒映着明月。这里用"鲜飚"（清新的风）、"活水"（流动的水）等词语让夜景充满生机。
中间四句展开想象：诗人幻想自己神游到十丈高的莲花上，仰卧着尽情观赏天空。想引来河东的流水，洗去头上的白发。这里"十丈莲"象征纯净超脱的境界，"黑我头上雪"是奇特的想象——用河水染黑白发，暗指渴望重返青春。
后四句升华意境：诗人想象自己头顶（泥丸指头顶穴位）放射神光，在仙宫（金阙）自由升降。最后将明月比作澄澈的镜子，顿时悟透道理，所有杂念都消散了。"大圆镜"既是实写月亮，也暗喻澄明的心境。
全诗最妙的是把失眠夜写得如此奇幻：从实在的床榻、胡床，到流动的活水明月，再到神游莲座、头顶生光，最后达到物我两忘的境界。普通人失眠可能烦躁，诗人却把这种清醒状态变成了一场精神遨游，用月光洗净烦恼，获得心灵解脱。
舒岳祥
（1236—?）台州宁海人，字舜侯，一字景薛。理宗宝祐四年进士。仕终承直郎。尝以文见吴子良，子良称其异禀灵识，如汉之贾谊。后以文学名。宋亡不仕，避地奉化，与戴表元友善，表元之学，得力于岳祥为多。尝读书于阆风台，人称阆风先生。著述统名《阆风集》。