再次前韵示元老
豪杰多自悟，不待文王兴。
四方有馀师，十室岂无朋。
我老不知时，早岁谁误称。
归来理茅屋，对客食藜蒸。
遇渴即饮水，何尝问淄渑。
冠裳强包裹，毁誉如飞蝇。
植根久已尔，苕颖日自升。
忘我亦忘法，无冰知消冰。
四方有馀师，十室岂无朋。
我老不知时，早岁谁误称。
归来理茅屋，对客食藜蒸。
遇渴即饮水，何尝问淄渑。
冠裳强包裹，毁誉如飞蝇。
植根久已尔，苕颖日自升。
忘我亦忘法，无冰知消冰。
现代解析
这首诗讲的是一个人生智慧课，核心思想是"真正的成长靠自觉，不必等外界认可"。我们可以分三部分来理解：
1. 关于自我成长
开头四句像在说：厉害的人都是自己开窍的（像商朝姜子牙遇到周文王之前就自学成才），到处都有能当老师的人，再小的圈子也能找到志同道合的朋友。这其实是说不要抱怨环境，学习机会永远在身边。
2. 作者的生活态度
中间部分像老者的自嘲：年轻时被人错误地捧高了，现在回乡住茅屋、吃粗粮，渴了就喝普通水（不讲究是不是名泉好茶）。穿着体面衣服反而不自在，别人的夸奖批评就像烦人的苍蝇。这里用吃喝穿衣的日常比喻——真正的满足不需要外在条件。
3. 人生境界的升华
最后四句最妙：像植物扎根久了自然发芽（长期积累终有收获），忘记自我才能突破限制，就像不知道冰的存在时，冰自然就化了。这种"忘我"的境界，就像我们专注做事时忘记时间，反而效果最好。
全诗用种菜喝水这些生活小事，讲透了自我修炼的秘诀：别总等着别人认可，别太在意他人评价，专注积累到一定程度，成长就会自然发生。就像现在人说"你若盛开，蝴蝶自来"，但苏轼（假设是他写的）说得更接地气，连茅屋粗粮都能写出哲理味。
苏辙
苏辙（1039—1112年），字子由，汉族，眉州眉山（今属四川）人。嘉祐二年（1057）与其兄苏轼同登进士科。神宗朝，为制置三司条例司属官。因反对王安石变法，出为河南推官。哲宗时，召为秘书省校书郎。元祐元年为右司谏，历官御史中丞、尚书右丞、门下侍郎因事忤哲宗及元丰诸臣，出知汝州，贬筠州、再谪雷州安置，移循州。徽宗立，徙永州、岳州复太中大夫，又降居许州，致仕。自号颍滨遗老。卒，谥文定。唐宋八大家之一，与父洵、兄轼齐名，合称三苏。