现代解析
这首诗写的是作者在炎炎夏日里躲进深山避暑的惬意感受。
前两句直白地表达了人间酷暑难熬，而真正的清凉都在深山中。这里用"避不得"和"都在"形成强烈对比，突出深山才是避暑胜地的主题。
后两句通过具体场景描写，展现山中生活的悠闲自在。"池边一坐即三日"用夸张手法，表现完全放松、忘记时间流逝的状态。"忽见"二字生动传达出不经意间发现季节变化的惊喜——原本青翠的山头突然点缀了红叶，暗示在深山中不仅避开了暑热，还提前感受到了秋天的气息。
全诗语言平实自然，通过对比酷暑与清凉、短暂与永恒（三日坐忘）、夏绿与秋红这几组意象，展现了远离尘嚣、亲近自然的闲适之乐。最打动人的是那种不经意间发现自然之美的生活情趣，让读者也能感受到那份超脱尘俗的宁静与喜悦。
王守仁
王守仁（1472年10月31日－1529年1月9日），汉族，幼名云，字伯安，号阳明，封新建伯，谥文成，人称王阳明。明代最著名的思想家、文学家、哲学家和军事家。王阳明不仅是宋明心学的集大成者，一生事功也是赫赫有名，故称之为“真三不朽”其学术思想在中国、日本、朝鲜半岛以及东南亚国家乃至全球都有重要而深远的影响，因此，王守仁（心学集大成者）和孔子（儒学创始人）、孟子（儒学集大成者）、朱熹（理学集大成者）并称为孔、孟、朱、王。