现代解析
这首禅诗用放牛的比喻来讲修心的道理，语言简单却意味深长。
前两句"沩山牛加字，鼻孔皆相似"说的是：在沩山（著名禅宗道场）放牛时给牛做标记，其实所有牛的鼻孔都长得差不多。这里用"牛"比喻人的妄念杂念，"加字"代表我们总爱给念头贴标签。诗人提醒我们：各种杂念本质上都是虚妄的，没必要区别对待。
后两句"牧人执杖看，免惹闲公事"中，"牧人"比喻修行者，"杖"代表觉知力。意思是修行人要像牧童拿着棍子看管牛群那样，保持觉照看着念头来来去去，但不去干涉纠缠。就像不管闲事就不会惹麻烦，不管念头反而能得自在。
全诗精髓在于：对待内心杂念，最好的方法就是"不理会"。既不压抑也不追随，像放牛人那样保持距离看着就行。这种"不较真"的智慧，对我们处理日常烦恼也很有启发——很多事看淡了，反而就过去了。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。