现代解析
这首诗用大白话讲，就是在讨论"直接体验"和"死抠文字"的区别。
前两句说：如果当下直接领悟（直下），就像参加班会一样自然亲切；但如果执着于分析文字（寻言），反而离真相越来越远。这里用"班会"比喻心灵相通的默契，用"赊"（原意是赊账）形象表示绕远路。
后两句更犀利：要是整天把"佛祖"挂在嘴边当教条（特地，就是故意为之），那反而和真正的佛法隔得像天涯那么远。诗人用"隔天涯"这个夸张的距离，讽刺那些只会背诵佛经却不懂实践的人。
全诗核心就一句话：真正的智慧不在书本文字里，而在当下的真实体悟中。就像我们现在说"别光说不练"，或者"理论再好不如动手做一次"，诗人用"班会"这种生活化比喻，把深奥的禅理说得特别接地气。
释普宁
释普宁（？～一二七六），号兀庵，蜀（今四川成都）人。出家于蒋山，参育王无准师范禅师得法。理宗绍定、端平间，为侍者随师范自育王至径山数载。历住庆元府象山灵岩广福禅院、常州无锡南禅福圣禅寺、巨福山建长兴国禅寺、婺州云黄山宝林禅寺。端宗景炎元年卒（《佛学人名辞典》）。为南岳下二十世，无准师范禅寺法嗣。有《兀庵普宁禅师语录》三卷，收入《续藏经》。事见《语录》及附录。释普宁诗，以辑自《语录》的偈颂及其中单编的诗合编为一卷。