现代解析
这首诗描绘了一次登山寻幽的旅程，表达了作者对自然与古人智慧的向往，以及超脱自在的人生态度。
前四句写登山过程：刚抵达巍峨山脚，又登上层层叠翠的高处。这里用"调青赓白雪"形容山间青白相间的自然色彩，用"琴静抚黄钟"比喻山中的宁静与天籁之音，把登山体验比作演奏高雅音乐。
中间四句写精神追求：踏着古人走过的路，追寻仙人的踪迹。"自来多福力"说大自然本身就有治愈力量，"想念各疏慵"则表达了对闲适生活的怀念。
最后四句是人生感悟：只要心态对了，处处都能找到快乐。把这种心境比作"一片月挂在万年松"——像明月般清澈透亮，又如古松般坚韧永恒。这个画面既宁静又充满生命力，完美概括了全诗追求的超然境界。
全诗妙在把登山过程转化为心灵之旅，用具体的山水景物表达抽象的人生哲理，最后用"月挂松梢"这个极简画面，让所有感悟都有了具象的依托。
张继先
张继先（1092－1127），字嘉闻，又字道正，号翛然子，“翛然子”。 北宋末著名道士，正一天师道第三十代天师。元符三年（1100年）嗣教，宋徽宗赐号“虚靖先生”。靖康二年（1127年）羽化，年仅三十六岁，葬安徽天庆观。元武宗追封其为“虚靖玄通弘悟真君”。张继先终生未娶，无子，有《虚靖语录》七卷。张继先的思想影响了心学大师陆九渊。北宋末雷法大兴，天师派张继先天师、林灵素真人、王文卿真人、及南宗陈楠真人均为雷法有名的代表人物，