现代解析
这首诗用大白话讲，就是劝人别光耍嘴皮子，要踏实修炼。前两句像在吐槽："那些故弄玄虚的大道理听着厉害，其实根本搞不懂，还不如安安静静守住本心"。后两句则给出具体方法：做人做事要不走极端（不偏不倚），找到关键点（玄关），保持初心不变（不易），这样才能修得真本事（圣功）。
全诗亮点在于用生活化的对比：把花里胡哨的理论（说妙谈玄）和朴实的修行（默默守中）作对比，就像现在人说的"少说空话，多干实事"。最后两句"不偏不倚"、"保持初心"这些道理，放在今天职场、生活中也完全适用，比如处理人际关系要把握分寸，做事业要坚持原则。诗人用"守中"这个道家概念，其实讲的是放之四海而皆准的处世智慧。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。