现代解析
这首词讲的是如何用豁达的心态面对生活中的是非纷争，活出轻松自在的人生。
上片用打乒乓球的"双打"比喻生活中的是非争吵——与其较真争对错，不如像打乒乓球一样让是非自然过去，避免越吵越凶。后三句说：整天谈论大道理（有相）或者死磕虚无概念（顽空），不如安心过日子，保持观察和思考的状态。
下片提出生活智慧：圣贤的风范在于自然处世。耍小聪明不如老实做人，与其机关算尽，不如放下心机。最后给出快乐秘诀：写诗喝酒享受闲暇，随遇而安保持笑容。这种"爱谁谁"的洒脱态度，正是对抗生活烦恼的良药。
全词用运动、喝酒这些日常小事作比喻，把深奥的处世哲学说得生动有趣。最打动人的是最后"随缘发笑颜"——不管发生什么，笑着面对就赢了。这种接地气的智慧，放在今天照样管用。
张继先
张继先（1092－1127），字嘉闻，又字道正，号翛然子，“翛然子”。 北宋末著名道士，正一天师道第三十代天师。元符三年（1100年）嗣教，宋徽宗赐号“虚靖先生”。靖康二年（1127年）羽化，年仅三十六岁，葬安徽天庆观。元武宗追封其为“虚靖玄通弘悟真君”。张继先终生未娶，无子，有《虚靖语录》七卷。张继先的思想影响了心学大师陆九渊。北宋末雷法大兴，天师派张继先天师、林灵素真人、王文卿真人、及南宗陈楠真人均为雷法有名的代表人物，