现代解析
这首诗用大白话讲，就是一位高僧在点拨徒弟时的日常对话，充满禅宗特有的幽默和智慧。
前两句像在说：要是有徒弟问我佛法真谛（西来祖意），我就直接给他看最实在的东西（衲僧巴鼻）。"巴鼻"是宋代俗语，相当于说"抓得住的重点"，暗指禅师不搞虚头巴脑的理论，专教实用功夫。就像老师傅对徒弟说："别整那些没用的，看我怎么做就完了。"
后两句特别生动：香林寺打坐太久会累出毛病（成劳），东山禅师睡太多反而伤元气（损气）。这其实是打破修行者的刻板印象——不是拼命打坐、整天睡觉就能悟道。就像现在有人说"熬夜学习效率低""躺平太久会腰酸"一样接地气，用生活常识点破修行误区。
全诗妙在把深奥的禅理藏在唠家常里，没有一句说教。它提醒我们：真理不在刻意追求中，而在日常生活的平衡处；真正的修行不是走极端，而是找到适合自己的节奏。这种充满烟火气的智慧，正是禅宗最打动人的地方。
释慧空
释慧空（一○九六～一一五八），号东山，俗姓陈，福州（今属福建）人。年十四出家，初学于圆悟、六祖，后至疏山，为南岳下十四世，泐潭清禅师法嗣。高宗绍兴二十三年（一一五三），住福州雪峰禅院，次年退归东庵。二十八年卒，年六十三（《五灯会元》卷一八、《东山慧空禅师语录跋》）。有《东山慧空禅师语录》、《雪峰空和尚外集》传世。释慧空诗，以续藏经本《东山慧空禅师语录跋》及日本旧刻《雪峰空和尚外集》（今藏北京图书馆）为底本，编为二卷。