现代解析
这首诗描绘了在温泉沐浴后的身心舒畅之感，同时融入了道家养生的哲思。全诗语言清新自然，将日常体验与超脱尘世的遐想巧妙结合。
首联写温泉的神奇功效——泉水从灵沙中涌出，蒸腾的热气仿佛能洗涤身心，比普通清水更能净化尘俗。这里用"灵沙"暗示温泉的非凡来历，为全诗奠定仙气飘飘的基调。
颔联用两个典故：用"九阳晞发"形容温泉热气如太阳烘干头发，用"七日炼形"比喻沐浴如同仙人修炼。这两个典故不着痕迹地融入诗中，既写出沐浴的真实感受，又暗含脱胎换骨的深意。
颈联转向养生之道：温泉的热力温暖丹田（道家认为的生命能量聚集处），阴寒之气从神谷（指人体重要穴位）消散，这都是延年益寿的征兆。这里将温泉体验提升到养生境界，体现作者对生命的热爱。
尾联突发奇想——沐浴后身轻如燕，若能乘云驾雾，定要飞去拜访传说中的仙人季伟。这个浪漫想象将全诗推向高潮，把普通的沐浴体验升华成一场精神遨游。
全诗妙在将日常小事写得仙气十足，温泉的热气、身体的轻快都被赋予修道成仙的意味。读者既能感受到沐浴后的真实舒畅，又能体会作者超然物外的心境。诗中养生之道与隐逸之趣交融，展现出古代文人特有的生活情趣和精神追求。
李弥逊
李弥逊（1085～1153）字似之，号筠西翁、筠溪居士、普现居士等，吴县（今江苏苏州）人。大观三年（1109）进士。高宗朝，试中书舍人，再试户部侍郎，以反对议和忤秦桧，乞归田。晚年隐连江（今属福建）西山。所作词多抒写乱世时的感慨，风格豪放，有《筠溪乐府》，存词80余首。