现代解析
这首诗用神话人物"那吒"的故事来讲一个深刻的哲理，我们可以从三个层面来理解：
第一层是字面故事：那吒割肉还母、剔骨还父后，用莲藕重塑身体。诗中前两句就在说这个情节——当那吒把骨肉都还给父母后，真正的"那吒"到底在哪里？这就像在问：当一个人褪去所有外在标签后，真正的自我是什么？
第二层是禅宗智慧：后两句用头发丝打比方，说人可以在最微小的东西上（一毛头）彻底觉悟（翻身转），而且每一根头发丝（一一毛头）都藏着完整的真理。就像现在人说的"一花一世界"，微小处见大道理。
最妙的是第三层现实启示：诗人其实在说，人常常被各种身份束缚（如子女身份、社会角色），但要找到真正的自己，需要像那吒一样"脱胎换骨"。而觉悟可能就在日常小事中，就像在头发丝那么细微的事情上，也能突然开窍。
全诗把神话、禅意和生活哲学搅拌在一起，用"拆解身体找自我"的强烈意象，配上"头发丝里翻跟头"的生动比喻，让深奥的哲理变得像看动画片一样有趣好懂。
释宗杲
释宗杲（1089～1163），字昙晦，江南东路宣州宁国（今安徽宁国）人，俗姓奚，临济宗僧人，是宋代禅宗史上“看话禅”派的创始人，法名妙喜，赐号“大慧普觉禅师”。宗杲生活于北、南宋之际，在南渡后倡明儒佛渗透、回应儒家辟佛方面立下大功。他不仅是连结南北两宋僧人与儒学的重要环节，而且也是南宋佛教史上最具代表性的人物。