现代解析
这首诗用轻松幽默的笔调，刻画了一位得道高僧返璞归真的形象。
前两句说这位泰和尚精通禅宗五大门派的理论（"五家宗派"指禅宗五大分支），但他从不和人空谈玄妙的佛理。这里暗含禅宗"不立文字"的思想，真正的智慧不是靠说教传递的。
后两句用生活化的场景展现禅境：晚年他有个奇特习惯——吃完饭就伸直腿睡觉。这个看似普通的动作其实大有深意：
1. "真奇物"是反语，其实指最平常的生活本身
2. "伸脚眠"展现完全放松、毫无挂碍的状态
3. 暗含禅宗"饥来吃饭，困来即眠"的自然之道
全诗妙在：
- 用吃饭睡觉的日常表现禅机
- 幽默中见深刻，把高深佛理化为生活场景
- 最后画面感极强，让人看到一位洒脱自在的老僧形象
精髓在于：真正的修行不在玄谈，而在活出本真自然的生活状态。就像诗中的和尚，把高深佛法化作了伸个懒腰这么简单。
释宗杲
释宗杲（1089～1163），字昙晦，江南东路宣州宁国（今安徽宁国）人，俗姓奚，临济宗僧人，是宋代禅宗史上“看话禅”派的创始人，法名妙喜，赐号“大慧普觉禅师”。宗杲生活于北、南宋之际，在南渡后倡明儒佛渗透、回应儒家辟佛方面立下大功。他不仅是连结南北两宋僧人与儒学的重要环节，而且也是南宋佛教史上最具代表性的人物。