现代解析
这首《颂石头和尚草庵歌》用大白话讲，是在说一个关于修行和执着的道理。
前两句"中下闻之必生怪，泥有著无生死快"意思是：普通人听到这个道理会觉得奇怪，因为他们总是执着于"有"或"无"的概念，在生死问题上打转。就像有人非要争论"到底有没有佛"，这种执着反而让人活得不自在。
后两句"改头换面者还来，历劫茫茫虚受罪"说得更直白：有些人表面上修行（改头换面），其实内心还是老样子。他们经历再多劫难（比喻长时间的修行），也只是白受罪，因为根本没真正领悟。
整首诗的精髓就是告诉我们：
1. 别总在概念里打转（执着"有"或"无"都是错）
2. 修行不是做表面功夫（改头换面没用）
3. 真正的解脱是超越这些二元对立
就像我们生活中，有人整天纠结"我到底幸不幸福"，反而越纠结越不幸福。这首诗就是在说：放下这些执着，别做表面功夫，才能真正活得自在。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。