现代解析
这首诗用简单直白的语言，探讨了一个深刻的情绪管理问题。
前两句"七情随物感，惟怒最难平"直指人性弱点：人的喜怒哀乐都容易被外界事物影响，但愤怒是最难控制的情绪。就像我们生活中遇到不顺心的事，其他情绪可能很快过去，但怒气往往最难消散。
后两句"我若能忘物，如雷动太清"给出了理想境界：如果能超脱外物的影响，内心就能像晴朗天空中的雷声一样纯粹有力。这里用"太清"（晴朗天空）比喻澄明的心境，"如雷"则暗示即使有情绪波动，也能保持通透不纠结的状态。
全诗妙在将抽象的情绪管理，用具象的自然现象作比。作者没有说教该怎么控制情绪，而是通过"忘物"这个看似简单实则困难的方法，以及"晴空响雷"这个充满张力的意象，让读者自己体会情绪收放的境界。这种举重若轻的表达方式，正是古诗的魅力所在。
彭龟年
（1142—1206）临江军清江人，字子寿，号止堂。尝从朱熹、张栻游。孝宗乾道五年进士。授宜春尉。累除秘书郎兼嘉王府直讲。宁宗时拜吏部侍郎兼侍读，议论忠直，操行坚正。指斥韩侂胄，庆元二年被追官、勒停。嘉泰三年起知赣州，以疾辞，除集英殿修撰、提举冲佑观。开熙二年，守宝谟阁待制致仕。卒谥忠肃。有《止堂集》。