现代解析
这首诗探讨的是禅宗的核心思想——如何超越语言和逻辑的束缚，直接领悟真理。
前两句"若不离四句，如何绝百非"是说：如果执着于用语言概念（四句指是非、有无等二元对立的表述）来思考，就永远无法超越对错是非的分别。就像总用"对错""好坏"来评判事物，反而看不清事物本质。
"直指西来意"是禅宗著名公案，达摩祖师从西方（印度）来中国传授的佛法真意究竟是什么？诗人故意留白（方框处），暗示这个真意无法用语言表达。就像问"爱情是什么"，真正的感受说不出来。
中间两句讲学习方法：暂时借助经典教法（权教）来参悟，但最终要超越非黑即白的简单判断。就像学骑车，开始需要说明书，但真正会骑时就把说明书忘了。
最后两句点明真理的特性：真正的智慧（妙得）不在具体事物中，就像"如如"（圆满自在的境界）无法用知识来理解。好比尝到糖的甜味，这个体验无法通过书本描述获得，必须亲自品尝。
全诗用简单比喻说明深刻的禅理：真理需要超越语言去体验，学习时要借助工具但不拘泥工具，最终要靠自己的实践来领悟。就像学游泳，看再多教材不下水永远学不会。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。