现代解析
这首诗是作者对人生境遇的自我调侃，同时暗含对世态炎凉的感慨。
前四句写人生对比：年轻时意气风发（"君方壮"），如良剑初试锋芒（"楚金良"指宝剑），但岁月流逝，理想逐渐消磨（"此道催人意已志"）。"了了臞儒"是自嘲，说自己不过是个清瘦书生，只能讲讲老道理。
后四句用两个生动比喻表达处世态度：不愿像饿狗追肥肉般讨好权贵（"懒逐肥尘规冷炙"），宁可像贫女借光般保持清贫本色。最后以反问作结：世上哪有永远的好事（"春草能终惠"）？自己就像一匹生病的骏马（"乘黄"），空有才能却不得志。
全诗妙在自嘲中见风骨，用"贫女借光"、"病乘黄"等接地气的比喻，把读书人清高又失意的矛盾心理写得鲜活可感。特别是"懒逐肥尘"这个画面，把拒绝巴结权贵的姿态描绘得既幽默又倔强。
王洋
（1087—1154）宋楚州山阳人，字元渤。王资深子。徽宗宣和六年进士。高宗绍兴初诏试馆职，历秘书省正字、校书郎、守起居舍人，擢知制诰。十年以权发遣吉州换邵武军。洪皓使金归，人无敢过其居，洋独与往来，为人诬告与闻洪皓欺世飞语，以直徽猷阁出知饶州。寓居信州，有荷花水木之趣，因号王南池。善诗文，其诗极意镂刻，文章以温雅见长。有《东牟集》。