现代解析
这首诗词用简单易懂的比喻，讲透了"心"与"法"的关系，就像在教我们如何用好自己的内在力量。
第一段把"心"比作皇帝，"法"比作大臣。意思是：方法技巧（法）要听从内心（心）的指挥。只要心里没有怀疑杂念（无疑），内心就会端正（心正），这时候方法自然就灵验了（法灵）。就像大臣听皇帝的话，国家才能治理好。
第二段更实用，说专注的力量。守住一个目标不分散（守一），心就会特别专注（心专），方法就能见效（法验）。但作者特意提醒：不是方法本身有多神奇，关键是你用心专一的结果。就像射箭时心无旁骛，自然容易射中靶心。
全诗核心就两点：1）内心是主宰，方法只是工具；2）专注产生力量。用现在的话说，就是告诉我们：做事情要心态端正、目标专注，这样自然能找到好方法、取得好效果。看似在讲修行道理，其实适用于学习、工作等所有需要专注力的场合。
白玉蟾
白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。