现代解析
这首诗讲的是如何修养心性，用简单的生活道理告诉我们：本性无需刻意改变，关键在于日常的觉察和守护。
第一句"性初不假增加力"是说人的善良本性本来就是完整的，就像刚出生的婴儿那样纯净自然，不需要额外添加什么。就像一棵树天生会向上生长，不需要人为拔苗助长。
第二句"养字原非别用功"解释"修养"的真意：不是要我们做特别艰难的事，而是像照顾花园一样，定期除草浇水就好。重点在于持续维护，而不是搞大工程。
后两句给出具体方法："关防"就像给心灵装个防盗门，把不好的念头挡在外面；"省察"则是每天睡前像查账本一样反省自己的言行。最后提醒我们，最怕的就是让自私的念头污染了原本纯净的内心。
全诗把抽象的修身养性比喻成日常可见的农事和家务，告诉我们高尚的人格不是靠惊天动地的壮举，而是来自日常生活中对每个念头的细心照看。就像保持房间整洁需要天天打扫，保持心灵纯净也需要时时自省。
朱熹
朱熹（1130年9月15日～1200年4月23日），行五十二，小名沋郎，小字季延，字元晦，一字仲晦，号晦庵，晚称晦翁，又称紫阳先生、考亭先生、沧州病叟、云谷老人、逆翁。谥文，又称朱文公。汉族，祖籍南宋江南东路徽州府婺源县（今江西省婺源），出生于南剑州尤溪（今属福建三明市）。南宋著名的理学家、思想家、哲学家、教育家、诗人、闽学派的代表人物，世称朱子，是孔子、孟子以来最杰出的弘扬儒学的大师。