现代解析
这首诗描绘了一种超脱世俗、顺应自然的生活态度，充满了禅意和哲理。
首联"养性摅情不记年，免寻云水更参禅"是说：修身养性、抒发情感不必计较时间长短，也不必刻意去深山寻访高僧参禅。诗人认为真正的修行就在日常生活中。
颔联"有心用处还应错，无意看时却宛然"讲的是：刻意追求反而容易出错，不经意间却能看清事物的本质。这就像我们越想做好一件事越容易紧张犯错，放松心态反而能做得更好。
颈联"析法尚嫌灰断果，烧丹堪愍地行仙"用两个典故：分析佛法像拨弄香灰难见真果，炼丹求仙的人可怜得像在地上爬行。讽刺那些刻意追求外在形式的人。
尾联"欲知此理谁人会，水自朝东月自圆"是全诗精髓：想要明白这个道理该问谁呢？看那水自然流向东方，月亮自然圆满。说明真正的智慧就像自然现象一样简单明了。
全诗告诉我们：生活不必刻意强求，保持自然本心最重要。就像水和月亮一样，该怎样就怎样，不必人为干涉。这种顺其自然的生活智慧，在今天依然能给我们启发。
释延寿
释延寿（九○四～九七五），俗姓王，字仲玄（又作冲玄、冲立），号抱一子。馀杭（今浙江杭州）人。年二十八为华亭镇将时，弃吏出家。初礼龙册寺翠岩参禅师，寻谒天台山德韶国师，德韶一见而深器之。先住明州雪窦山。太祖建隆元年（九六○），吴越王钱俶请入居灵隐山新寺。明年，迁永明寺，居十五载。著述颇丰，有诗偈赋咏凡千万言，流播海外。高丽国王遣使赍书，叙弟子之礼。开宝八年卒，年七十二。赐号智觉禅师。徽宗崇宁间追谥宗照。