现代解析
这首诗词用夸张的比喻展现了一种打破常规、追求精神自由的境界。
"烹佛炼祖，锻圣鎔凡"这两句用做饭打铁的比喻，说要把佛祖圣人都当材料来加工，看似大逆不道，其实是说修行要超越对权威的盲目崇拜。就像厨师不能只照搬菜谱，真正的修行需要自己的实践和领悟。
"杀活在手，宝剑光寒"用宝剑比喻修行者的智慧。这把剑既能"杀"（破除执念）又能"活"（启发智慧），关键看使用者如何运用。寒光闪闪的宝剑象征着清醒锐利的智慧。
最后"意在星兮不在盘"是全诗的点睛之笔。就像观星不能只盯着星盘工具，真正的修行不在于死守规矩形式，而在于领悟背后的精神。就像我们学做饭最终要超越菜谱，追求属于自己的美味。
全诗用一系列惊世骇俗的比喻，生动地表达了禅宗"破除外相、直指本心"的思想，鼓励人们不要被条条框框束缚，要活出真正的智慧与自由。
释普度
释普度（一一九九～一二八○），号虚舟，俗姓史，江都（今江苏扬州）人。年十二，出家本郡天宁寺，继事东堂院龙溪祖信，后参无得通禅师得法。理宗淳祐初住建康府半山报宁禅寺。历住镇江府金山龙游禅寺、潭州鹿苑褒忠禅寺、抚州疏山白云禅寺、平江府承天能仁禅寺、临安府中天竺天宁万寿永祚禅寺、灵隐景德禅寺，终于径山兴圣万寿禅寺。元世祖至元十七年卒，年八十二。有净伏等编《虚舟普度禅师语录》一卷，收入《续藏经》。事见《语录》及所附元释行端撰《行状》，《补续高僧传》卷一一有传。