现代解析
这首诗是作者写给朋友何子应的留别诗，用轻松幽默的口吻表达了对自己诗艺进步的自信。
前两句"追攀笔墨幸同时，苏季如今不愿师"意思是：我们曾经一起学习写诗很愉快，但现在我已经不需要再以你（苏季指代何子应）为师了。这里用"苏季"代指朋友，既显得亲切，又带着点调侃的意味。
后两句"自托柳州曾指授，年来稍稍许言诗"是说：自从得到像柳宗元这样的名家指点后，这些年来我的诗已经可以拿出来见人了。"柳州"指唐代大诗人柳宗元，这里可能是虚指，表示自己得到了高人指点。
全诗最有趣的是那种"出师"的得意劲儿。作者用开玩笑的语气告诉朋友：以前我们是同学，但现在我已经出师啦！这种朋友间善意的炫耀，既表现了自信，又透着亲切。诗中提到的"苏季""柳州"这些典故，就像我们现在说"我已经得到大师真传"一样，是用名人来抬高自己，显得既幽默又不失风度。
王灼
王灼，字晦叔，号颐堂，四川遂宁人。生卒年不详，据考证可能生于北宋神宗元丰四年（1081年），卒于南宋高宗绍兴三十年（1160年）前后，享年约八十岁。据有关史料记载，其著作现存《颐堂先生文集》和《碧鸡漫志》各五卷，《颐堂词》和《糖霜谱》各一卷，另有佚文十二篇。其成就巨大，被后人誉为宋代著名的科学家、文学家、音乐家。王灼的著述涉及诸多领域，在我国文学、音乐、戏曲和科技史上占有一定的地位