现代解析
这首诗词用简单生动的比喻，讲了一个深刻的道理：真正的高手做事看似轻松随意，实则举重若轻。
前两句"信手拈来，万选万中"是说行家做事像随手拿东西一样简单，但每次选择都精准到位。就像神枪手看似随意开枪却百发百中，背后其实是深厚的功力。
中间用"轻若鸿毛"和"重似丘山"的对比，说明高手能把很困难的事做得举重若轻。就像杂技演员用一根手指顶起很重的杆子，看起来轻松，实际需要极强的控制力。
最后两句最有意思，用"死蛇活弄"这个形象比喻：即使是看似没生命力的东西（死蛇），在行家手里也能玩出花样。这告诉我们，真正的能力不在于事情本身难易，而在于做事的人有没有真本事。
整首诗就像在说：别被那些看起来很轻松的高手骗了，他们表面的"随意"背后，都是经过千锤百炼的真功夫。这既是对能者的赞美，也是对普通人的鼓励——只要功夫深，铁杵磨成针。
释子益
释子益（？～一二六七），号剑关，剑州（今四川剑阁）人。理宗嘉熙三年（一二三九），初住隆兴府兴化寺。移住隆兴府云岩寿宁寺。度宗咸淳元年（一二六五），入住福州西禅怡山长庆寺。三年卒。为南岳下二十世，无准师范禅师法嗣。有《剑关子益禅师语录》一卷，收入《续藏经》。事见《语录》及林希逸所撰序。释子益诗，以辑自《语录》及其中单编的诗编为一卷。