现代解析
这首诗用简单直白的语言，讲了一个深刻的道理：我们生活中所有的烦恼，其实都源于自己"想太多"。
开头用"三界纷扰"形容我们每天遇到的糟心事——工作压力、人际关系、生活琐事，就像一团乱麻。作者直接指出根源在于"无明"（就是心里不明白），就像戴了墨镜看世界，把简单的事情想复杂了。
后两句给出了解决方案：当你能做到"一念不生"（不钻牛角尖），心里就像浑浊的水沉淀变清澈。最后"无去无来不生灭"这个画面特别妙——烦恼像云一样飘过却不留痕迹，你不纠结过去，也不焦虑未来，就活在当下。
全诗最打动人的地方在于，它用"水变清""云飘过"这些生活中常见的景象，把抽象的禅理说得人人都能懂。就像在告诉我们：快乐其实很简单，别自己给自己编故事，该吃吃该睡睡，烦恼自然就少了。
拾得
唐代丰干禅师，住在天台山国清寺，一天，在松林漫步，山道旁忽然传来小孩啼哭声音，他寻声一看，原来是一个稚龄的小孩，衣服虽不整，但相貌奇伟，问了附近村庄人家，没有人知道这是谁家的孩子，丰干禅师不得已，只好把这男孩带回国清寺，等待人家来认领。因他是丰干禅师捡回来的，所以大家都叫他“拾得”。于唐代贞观年间由天台山至苏州妙利普明塔院任住持，此院遂改名为闻名中外的苏州寒山寺。诗人张继据此留下脍炙人口的《枫桥夜泊》。