现代解析
这首诗描绘了一位名叫苏愚的地方小官（主簿）的日常生活和品格，充满了对这位隐士般人物的欣赏和遗憾。
前四句勾勒出苏愚的生活环境：他像一只轻盈的鸟儿（翩翩）栖息在崇明岛（海中洲）这个偏远之地，住在简陋的茅草屋里，做着清闲的小官，手下的官吏们像海鸥一样自在。这里用"栖棘"暗示环境虽简陋但清高，"闲曹吏似鸥"的比喻既写实又传神。
后四句展现他的生活情趣：虽然身为官员（带绶指官服），却保持着渔翁般的闲适；用江边野草喂养骏马，显示其不拘小节。最后两句直抒胸臆：诗人遗憾认识这位姓仇（仇香）的朋友太晚，认为以他的才能，当个小小县官（百里俦）实在是大材小用。
全诗妙在通过茅屋、海鸥、渔竿、野草等朴素意象，塑造出一个身处官场却保持隐士风骨的清雅形象。最后两句的感慨，既赞美了苏愚的才华，也暗含对埋没人才的社会现实的无奈。诗人用平实的语言，让读者感受到一种超脱世俗的生活态度和惺惺相惜的知己之情。
沈明臣
浙江鄞县人，字嘉则。诸生。偕徐渭为胡宗宪幕僚。有诗名，即兴作铙歌十章，援笔立就，为宗宪激赏。后宗宪以严党下狱死，为之讼冤。继往来吴楚闽粤间。卒年七十余。歌诗约七千余首，有《丰对楼诗选》、《荆溪唱和诗》、《吴越游稿》。