现代解析
这首诗讲的是禅宗"万物一体"的悟道境界，用大白话来解析就是：
前两句"没下山就看见了，这里样样都真实"说的是：修行者还没离开禅院，就已经悟到真理——眼前的一切现象（法法）都是真实不虚的。就像我们突然明白：原来生活本身就是道场，不用刻意寻找。
后两句"整个世界都是自己，面对面也找不到别人"更绝：诗人顿悟后，发现天地万物都与自己浑然一体。就像照镜子时突然明白：镜中人也是自己，世界上根本没有真正的"他人"。这种体验就像一滴水融入大海，分不清哪是"我"哪是"海"。
全诗妙在用日常景象（下山、大地、见面）来讲最高深的哲理。就像告诉你：真理不在远方，就在你喝茶走路时；所谓的"别人"，其实和你同在一个生命整体里。这种打破主客对立的觉悟，正是禅宗最打动人的智慧。
释慧方
释慧方，号超宗，俗姓龚，临江（今江西樟树西南）人。十七岁试经得度，历参名宿，执侍悟新禅师十四年。徽宗宣和中，初住隆庆寺，迁住吉州禾山寺、洪州云岩寺。为南岳下十四世，黄龙死心悟新禅师法嗣。有《超宗慧方禅师语录》一卷（收入《续藏经》）。《嘉泰普灯录》卷一○、《五灯会元》卷一八有传。今录诗三十九首。