现代解析
这首诗描绘了一种闲适淡泊的文人生活情趣，通过日常场景传递出超脱世俗的人生态度。
前两句写日常生活状态：首句"自公不退准为常"用幽默口吻说，自从你（吴子）来拜访后，我（作者）不送你离开反而成了习惯。第二句"永昼深帘坐此堂"勾勒出一个宁静画面——夏日长长的白昼，两人坐在垂着竹帘的厅堂里。这里"深帘"既指遮阳的帘子，也暗示与外界喧嚣的隔绝。
后两句转入哲理感悟：第三句"今日与君添转语"说今天要和你讨论新话题，"转语"在禅宗指启发顿悟的话。最后一句"共参云石与风篁"是全诗精华，两人一起参悟"云石"（云雾缭绕的山石）和"风篁"（风中摇曳的竹林）的意境。这两个意象既是眼前实景，又象征着超然物外、清雅高洁的精神境界。
全诗妙在将日常交往写得充满禅意，通过"云石风篁"这样具体的自然景物，让抽象的哲理变得可感可知。诗人把朋友闲谈提升到参悟人生真谛的高度，却又不失生活气息，展现出宋代文人将生活艺术化的典型态度。
徐侨
（1160—1237）婺州义乌人，字崇甫。早从学于叶邽。孝宗淳熙十四年进士。调上饶主簿，始登朱熹之门，熹称其明白刚直，命以“毅”名斋。入为秘书省正字、校书郎兼吴、益王府教授。直宝谟阁、江东提点刑狱，以忤史弥远劾罢。理宗端平初被召，迁秘书少监、太常少卿。入觐，手疏数千言，上劘主阙，下逮群臣，无所回隐。进工部侍郎。因疾乞休，以宝谟阁待制奉祠。卒谥文清。有《毅斋诗集》。