现代解析
这首炼丹诗用简单比喻讲了一个深刻的道理：时间规律对炼丹至关重要。
第一句"天上分明十二时"说天上日月运行有明确的时间规律（古人把一天分为十二时辰）。第二句"人间分作炼丹程"说炼丹也要严格遵循时间分段操作。
后两句用大白话讲：如果有人说计时工具不准、不必遵守时间（"刻漏无凭信"），那就像不懂游戏规则的人（"不会玄机"），最后肯定炼不出丹药。
全诗核心是强调"守时"的重要性。诗人把炼丹比作遵循自然规律的精密实验，暗示做事要尊重客观规律，不能随心所欲。就像现代人做化学实验要卡准时间，古人炼丹也讲究时辰火候，这是相通的智慧。
有趣的是，诗人没说具体炼丹方法，而是抓住"守时"这个关键点，用生活化的比喻让读者明白：违背自然规律，再努力也是白费功夫。
陈楠
陈楠（公元？----1213）字南木，号翠虚子、又号陈泥丸。（常以土掺合符水，捏成小丸为人治病，故世号陈泥丸。）金丹派南宗徒裔尊为“南五祖”之一。南宋高道，惠州博罗（今属广东省惠州市惠城区小金口）人，以箍桶为业。自云“道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇”。宋徽宗政和年间擢举道录院事，后归隐罗浮山。不数年，定居长沙，开创南宗“清修派”。为南宗第四代传人，“南五祖”之四。四祖陈楠达到160岁以上。